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腰痛日記となりつつありますが・・・・

お灸を欠かさす据えております。
暖かくなって気持ちいいです。そして眠くなります・・・

痛みはありますが、腰にキレがありました。
無理だった動きができるようになってきました。
柏のコートのスタッフにも驚かれます。

・足を組まない事
・冷たいものを控える事
・お灸をすること

他にも色々しなくてはいけませんが、まずはこの３つを毎日続けたいと思います。