夏は日焼け止めが必要です。
日が焼けるだけでかなり体力も消耗します。
それと痛くなるのも嫌ですしね。。

しかも値段が高い物だと効果は間違いないですね。

昨日のあの日差しの中外で審判してましたが、
多少日焼けはしますが、焼けて赤いとか、焼けて痛いとか全くありません。

昔は日焼けに対して何にもケアしませんでしたが、最近はケアする、しないの差を知ってしまいました。

疲れが全く違いますね。
それか僕の体力が落ちたのか・・・